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今天小红来为大家带来的是隧道韩剧剧情介绍，隧道韩剧，让我们一起往下看看吧！
1、睡前最好不要看电视剧，尤其是看一些恐怖片大脑会处于兴奋状态，不利于入睡，最好听些轻音乐平静心情，再入睡，这样不容易导致失眠。
2、睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
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